Egy sportoló, ahogy egy “civil” ember is, keresi a mindennapjai cselekvéseiben azt az érzést, amit Csíkszentmihályi flow-élményként írt le. Ez egy olyan állapot, amiben azt érzékeljük, hogy jól megy, minden összejön, magától értetődnek a mozdulatok, mind a fáradtság, mind a fájdalomérzet háttérbe szorul .  Olykor még az időérzék is elszáll, de mindenképpen jellemzi ezt az állapotot a jelenre fókuszált figyelem. Összességében ez az állapot kívánatos, megismétlésre érdemes helyzet. Eddig mindenkitől csak azt hallottam, hogy ezt keresem, de ritkán jön az érzés, viszont mindenki átélte már. A sportpszichológussal való együttműködés során tudatosan figyelmet fordítva a részletekre, kinyomozható, hogy hogyan is állhat elő ez a nagyon is kívánt állapot az áramlat-élmény. Ha a sportoló meg tudja tanulni, hogy hogyan hozhatja ezt elő még teljesítmény-környezetben is, akkor ezzel a legtöbbet elérte, amit versenyző elért. Élvezi, hogy versenyez és mivel a jelenben van, képességei legjavát tudja kiadni magából.